Begin fit aan het nieuwe voetbalseizoen!
Voetballers kunnen tijdens de zomerstop hun kracht en conditie verliezen. Dit leidt tot een toegenomen risico op blessures en verminderde prestatie bij aanvang van het nieuwe voetbalseizoen.
Vaak zijn (begeleiders van) de amateurvoetballers op zoek naar een basis loopschema voor in de zomer. SoccerDoc stelt deze gratis beschikbaar voor jou. Wij adviseren om aanvullend op onderstaand schema te individualiseren; voeg bijvoorbeeld kracht-,core-, flexibiliteit- en/of voetbalspeficieke oefeningen toe als dat voor jou(w voetballer) van toepassing is.