Begin fit aan het nieuwe voetbalseizoen!

Voetballers kunnen tijdens de zomerstop hun kracht en conditie verliezen. Dit leidt tot een toegenomen risico op blessures en verminderde prestatie bij aanvang van het nieuwe voetbalseizoen.

Vaak zijn (begeleiders van) de amateurvoetballers op zoek naar een basis loopschema voor in de zomer. SoccerDoc stelt deze gratis beschikbaar voor jou. Wij adviseren om aanvullend op onderstaand schema te individualiseren; voeg bijvoorbeeld kracht-,core-, flexibiliteit- en/of voetbalspeficieke oefeningen toe als dat voor jou(w voetballer) van toepassing is.

Let op: dit schema is bedoeld voor amateurvoetballers met een goede basisconditie.
Wij adviseren voetballers te allen tijde om met de fysiotherapeut /fysiek trainer/verzorger te overleggen hoe de conditie het beste opgebouwd kan worden.
zomerstop trainingsschema
Download het zomer trainingsschema
SoccerDoc STAAT VOOR

Voetbalfitheid & voetbalplezier

SoccerDoc streeft ernaar dat voetballers fit kunnen genieten van het voetbal.

Daarvoor willen we de voetbalmedische gemeenschap voorzien van de beste kennis en tools om dit te ondersteunen.

SOCIAL MEDIA

Laatste berichten over SoccerDoc lees je op onze social media kanalen

KvK: 84163046
BTW: NL863117582B01

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google