Workshop LEren Revalideren

Een holistische kijk op voetbalblessures
Een holistische kijk op voetbalblessures

Workshop Leren Revalideren

Bij blessures gaat de meeste aandacht uit naar de blessure zelf, maar zowel bij het ontstaan als bij het revalideren zijn stress, gedachten, gevoelens en emoties ook van invloed.

De disbalans tussen belasting en belastbaarheid speelt een grote rol bij het ontstaan van blessures. Bij te veel belasting met te weinig herstel, wordt de kans op blessures groter. Dit geldt niet alleen voor de trainings- en wedstrijdbelasting, maar ook voor ‘hoofdbelasting’. Daarom is het heel belangrijk om meer van deze ‘hoofdbelasting’ te weten, zodat het meegenomen kan worden in het bepalen van de trainingsbelasting, therapie en coaching.

Tijdens deze workshop nemen Afke van de Wouw en Yara van Gendt je mee in deze holistische kijk op voetbalblessures.

Ja, ik ben er graag bij

Programma

17:45 – 18:30
INLOOP
* incl. broodjesbuffet
ONDOM HET ONTSTAAN VAN BLESSURES PSYCHOLOGISCHE FACTOREN RONDOM HET ONTSTAAN 
18:30 – 19:45
Deel 1

Psychologische factoren rondom het ontstaan van blessures   HET ONTSTffjfjjfjfjfjjfjfjfjjfffAAffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

19:45 – 20:00
Pauze
ONDOM HET ONTSTAAN VAN BLESSURES PSYCHOLOGISCHE FONDOM HET ONTSTAAN VAN BLESSURES PSYCHOLOGISCHE M HET 
20:00 – 21:15
Deel 2

Optimaliseren van het revalidatieproces d.m.v. sportpsychologische tools visualisatie en ontspanningsoefeningen                      

21:15 – 21:30
Samenvatting & Afsluiting

Psychologische factoren rondom het ontstaan van blessures Psychologische factoren rondom het ontstaan van blessures Psychologische factoren rondom hn

WorkshopProgramma

Docenten

Afke van de Wouw

Afke van de Wouw is sportpsycholoog, bewegingswetenschapper en voormalig fysiotherapeut.
Als fysio werkte ze voor diverse amateur voetbalteams. Als sportpsycholoog werkte ze o.a. bij VVV-Venlo, FC Twente, FC Utrecht en Vitesse.

In Utrecht heeft ze haar eigen praktijk waar zij sporters en coaches individueel begeleidt.
Daarnaast geeft ze les aan sportfysiotherapeuten, sportartsen en trainers/ coaches en is ze auteur van het boek ‘Leren Presteren – Haal het beste uit je sporters in elke fase van het seizoen’.

Afke
Yara
Yara van Gendt

Yara van Gendt heeft haar achtergrond in de sociale-, arbeids- en organisatiepsychologie.
Haar Master heeft ze gedaan in de sport- en prestatiepsychologie met vervolgens de postmaster tot geaccrediteerd SPORTPSYCHOLOOG VSPN®.

In Zwolle heeft Yara haar eigen praktijk opgezet, waar ze millennials, werknemers, sporters, teams en coaches binnen verschillende sporten begeleidt. Daarnaast geeft zij les in sportpsychologie op o.a. de Hogeschool Utrecht, verzorgt zij workshops en lezingen bij sportverenigingen en bonden en faciliteert zij teamsessies in het bedrijfsleven.

Afke en Yara runnen de maatschap WOUW Performance Coaching vanuit de KNVB Campus in Zeist waar ze naast projecten in de sport ook werken aan projecten in de gezondheidszorg en het bedrijfsleven. Samen hebben ze onlangs het boek ‘Leren Revalideren – Hoe je optimaal herstelt van een blessure en er sterker uitkomt’.

Leerdoelen

Na het bijwonen van deze workshop kan de deelnemer:

Leerdoel 1
Kennis van de psychologische aspecten die een rol spelen bij ontstaan van blessures

LEERDOEL 2
Kennis over het inzetten van (sport)psychologische tools die de kans op blessures verkleinen

Leerdoel 3
Kennis over het inzetten van (sport)psychologische tools tijdens de revalidatie t.b.v. het optimaliseren van herstel

LEERDOEL 4
Met behulp van een doorverwijsprotocol achterhalen of de revalidant dient te worden doorverwezen naar een (sport)psycholoog

GLOBALE INHOUD VAN DE WORKSHOP

Tijdens de revalidatie wordt er door (para)medici met name aandacht besteed aan de blessure zelf. Echter, hoe een sporter met de blessure omgaat, de mindset, is minstens zo belangrijk. Dit wordt niet alleen bepaald door opvoeding, genen en omgeving maar sporters kunnen ook zelf vaardigheden ontwikkelen om de revalidatie te optimaliseren. Tools die het revalidatieproces kunnen optimaliseren zijn: het stellen van doelen, zelfspraak, imagery, ontspanningsoefeningen, mindfulness en meditatie, sociale steun en het versterken van zelfvertrouwen.

In deze workshop wordt ingegaan op de tools visualisatie en ontspanningsoefeningen. Het inzetten van deze sportpsychologische technieken, zorgt tijdens de revalidatie voor:

1. het vergroten van therapietrouw
2. een positieve houding
3. het vergroten van motivatie
4. het beter managen van pijn
5. het verbeteren van coping vaardigheden
6. het verminderen van stress, angst en somberheid
7. het verbeteren van het genezingsproces
8. het vergroten van het (zelf)vertrouwen
9. het sneller terugkomen in sport

In deze praktische workshop wordt in het eerste deel ingegaan op factoren die het risico op blessures kunnen vergroten.
Hierbij wordt bijvoorbeeld gekeken naar stress en de balans tussen belasting/ belastbaarheid. Aan de hand van het supercompensatiemodel wordt ook het belang van algeheel herstel uitgelegd. Hierbij wordt ook gekeken naar stress, big life events en andere omstandigheden die het herstel negatief beïnvloeden, waardoor duidelijk wordt of iemand voldoende hersteld was in de periode voordat hij/zij geblesseerd raakte.
Ook de rol van het para- en sympathische zenuwstelsel komt hierbij aan bod. Verder kijken we naar de invloed van persoonlijke eigenschappen en externe omstandigheden op het ontstaan van blessures en hoe deze aspecten elkaar kunnen beïnvloeden en/of versterken.

Dit alles geeft meer inzicht in de manier waarop blessures ontstaan. We geven informatie over wat je een sporter kan adviseren om te doen (of juist laten) om de kans op een (terugkerende) blessure te verminderen. Besproken wordt hoe draaglast verlaagd kan worden, draagkracht verhoogd kan worden hoe een sporter (nog) beter kan herstellen en hoe je een sporter kunt leren om te gaan met stress.
Dus wat je preventief zou kunnen aanbieden om het risico’s op blessures te verminderen.

In het tweede deel staan de tools visualisatie en ontspanningsoefeningen centraal die het revalidatieproces van een geblesseerde sporter optimaliseren. We geven wetenschappelijk gefundeerde informatie over deze tools en laten zien hoe ze toegepast kunnen worden.
De tools ga je zelf ook ervaren, zodat je de werking nog beter over kan brengen en ze zelf ook toe kan passen in de praktijk. 
In dit deel wordt ook een doorverwijsprotocol aangereikt, die kan worden gebruikt om te achterhalen of het wenselijk is om zijn revalidant door te verwijzen naar een (sport)psycholoog.

Aanvullende informatie

Locatie

Woensdag 05 Oktober 2022

KNVB Campus 
Voetbal Innovatiehub#11

Woudenbergseweg 56
3707 HX Zeist

Investering

De investering voor deelname aan deze workshop bedraagt €125,- per persoon.
Accreditatie

(Sport-) Fysiotherapeuten SKF
3 punten

(Sport-) Fysiotherapeuten KRF Algemeen & Sport
6 punten

Deelnemers

Om de workshop goed aan te kunnen bieden hanteren we een minimum aantal van 15 personen.
 
Meer info & inschrijven
Aanmelden
SoccerDoc

Football is medicine
Best care for injured players

  • Voetbalmedische Zorg
  • Voetbalmedisch Onderwijs
  • Voetbalmedisch Onderzoek
AGENDA BIJEENKOMSTEN

Noteer in je agenda!

Workshop Liesblessures in het voetbal
Docent Roald Otten
07 September 2022 – Sportstad Heerenveen

Workshop Leren Revalideren
Docenten Afke van de Wouw & Yara van Gendt
Medio Oktober – meer info volgt z.s.m.

Schrijf je snel in en kom kennis opdoen!

SOCIAL MEDIA

Laatste berichten over SoccerDoc lees je op onze social media kanalen

KvK: 84163046
BTW: NL863117582B01

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google